お顔のマッサージの目的は、お肌を刺激することで、顔の筋肉や細胞を活性化させて肌にハリを持たせることですね。
くすみやカサつきをとって保湿し、血行をよくしてくれます。
毎日時間を作って、マッサージしていきたいですね。
では、どのようなマッサージが効果的かをお伝えしましょう。
マッサージでクリームを使う前に、顔にスチームをあててからだと、効果がさらに高まります。
家電量販店では、最近、イオンスチーム機が人気なようです。
もし無くても、入浴中に湯船でマッサージをするというのもいいでしょう。
クリームは顔全体に塗ってみて、指がすべるくらいの量を使います。
目安はサクランボやマスカット大でしょうか。
まず、顔全体にクリームをいきわたらせます。
基本は内から外に向かって円を描くようにマッサージ。
額は中心から外に向かって、指を滑らせます。
目の周りもやさしく外側に向かってクルクル円を描くようにしましょう。
鼻は、小鼻を指で挟むように細かく上下させてください。
これを３回以上繰り返すようにしましょう。
このマッサージはクリームの量が少ないと、肌に刺激になり、かえって負担になりますので、自分が心地よい量と時間で行うようにしてください。
また、マッサージで結構大事なのは「香り」です。
いくら、効果が高いクリームであっても、自分が好きな香りでなければ、楽しくないですよね。
マッサージは気持ちよくなければ続きませんので、自分の好みの香りや触感のクリームを選ぶようにしましょう。
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