ここでは、佐伯チズ式ローションパックの方法をご説明していこうと思います。
みなさん、毎日使う化粧水をどんなふうに使用していますか？
私は時間があれば、コットンで顔をペタペタとやるのですが、面倒くさがり屋のため、ほとんどの日は手で軽くつけて終わりといった状態です。
しかし、この方法では、効果的が余りないようです。
お肌に潤いを持たせたいと思うのなら、コットンを使用して時間をかけながらなじませていくのが良い方法のようです。
用意するのは、コットン（佐伯チズ式のコットンがあればなおよいです）、水、化粧水です。
まずは、水でコットンをぬらした後、両手で挟み、軽く水気をしぼります。
次に、コットンに化粧水を垂らし、全体に化粧水をなじませます。
ここでは、佐伯チズ式「大人にきび」対策をお伝えします。
わたし達の身体は代謝が鈍る事で老廃物が肌に溜まりやすくなり、「大人にきび」が出来ます。
「大人にきび」を防ぐために、週に１度はスクラブ洗顔で古い角質を取り去り、リンパマッサージをして毒抜きをします。
あごの裏や耳の後ろ、鎖骨の上などを軽く指で押すだけのリンパマッサージで、にきびやむくみ、たるみをも予防してくれます。
にきびで悩んでいる人の大半が過剰の洗顔にあると言われていますので、過度の洗顔やダブル洗顔をしばらく中止するだけで、改善することが出来ます。
【 佐伯チズ式にきびケア 】
にきびができたら、コットンを水で濡らしてアルコールを含んでいる化粧水をコットンに含ませます。
それを、にきびのある所に軽く当て消毒します。
次に、にきびの周囲を指先でつまみ、芯を出します。
この時、爪を立てて無理に芯を出そうとすると、にきび跡になり、色素沈着を起こしてしまうので慎重かつ丁寧に行って下さい。
にきびの芯を出した後は、「美白パック」をにきびの上にして毛穴を引き締めます。
「美白パック」は美白効果が高いクレイパック(粘土状になったチューブに入っているもの)でメラニン色素を吸い上げます。
基本的なスキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔でメイクやお肌についた汚れを落とした後、
化粧水
↓
美容液
↓
クリーム
の順番でスキンケアをします。
化粧水によってお肌に水分を与えて、次に美容液によって肌に栄養を与えます。
そして、クリームで水分と栄養にフタをする、というのが基本ですね。
しかしこれを、次々に時間を置かずつけていくと、各々の化粧品の効果が半減してしまいます。
化粧水や美容液、クリームなどを、お肌にまだ浸透する前に次々とつけていくと、お肌の表面で混ざりあってしまいます。
佐伯チズさんが、いつも行っている若返り法とは一体どんなものなのでしょう。
美容家の人たちは、自分が実行していることを全て教えない人が多いなか、佐伯チズさんは自分の行っている実践方法を全て教えてくれます。
佐伯チズさん曰く、全ての人にきれいになってほしい。
そのために本や講演で技術を提供したそうです。
◯お顔のむくみをとる方法
まず、耳たぶを上、横、下に引っ張ります。
次に、耳全体を上から下にかけてやわらかくマッサージします。
さらに、耳の中を指で抑えます。
耳にはつぼが集中しているので、たくさん押おしてください。
最後に、耳の裏側の下のくぼみ、耳下腺を各３回づつくらい押すと、体が温かくなって来ます。
これでリンパの流れがよくなるそうですよ。
佐伯チズさんが推奨するスキンケアのひとつに、「休日には顔に何もつけないで過ごす」というものがあります。
とてもシンプルなスキンケアで「肌断食」といいます。
私達の皮膚には、大きく分類して６つの作用があります。
「呼吸」「吸収」「体温調整」「保護」「分泌」「知覚」の６つです。
このようなたくさんの作用があるにもかかわらず、常日頃から何種類もの化粧品を使用していると、お肌も当然ながら疲れて来ます。
肌断食がなぜ必要かというと、日々化粧品を使用していると、肌が過剰栄養となり肥満状態となります。
例えるなら、お肌の生活習慣病のような症状になり、肌の機能も衰えてきます。
断食で胃を休ませてあげるのと同様に、肌にも化粧品を与えない「肌断食」を実行することで、肌本来が持っている力を取り戻すことができます。
それでは、方法をご紹介しましょう。
簡単ですから、ぜひやってみてくださいね。